世界上最治愈人的东西唯有美食，让我们红尘作伴，吃得白白胖胖！欢迎来到美食日纪，今天要分享的是一道最常见的家常菜，做法非常简单，简单到你怀疑人生哦！那话不多说，我们开始吧

今天的这道营养美味促排卵的美食，下面让我们快来看一看它的做法。首先发花椒，花椒的专业手法有两种，一种是泡发，一种是蒸发，而我的花椒全都是这种一两以下的小花椒。

所以只要放到清水里浸泡三个小时，花椒就发好了，另外还有一种食材需要发制，那就是响螺片，响螺片的话提前一个小时浸泡即可，这道汤里还有肌肉。下面我们来处理一下肌肉，肌肉的小窍诀就在这里。首先冷水入锅，然后抵盐、姜片，比盐、姜片加料酒，大火煮开。

潮水就是为了去除它的杂质跟雪沫。好。焯好水的肌肉全都放入炖中。加上姜片去腥。并且加入桂圆、红枣。听到好的花椒入锅。在上面覆盖上响螺片。并添上适量的水，盖上炖盅的盖子， 放入锅中，炖上1个小时，今天的这道补肾的藏品就做好了

滋阴养颜堪称女人汤的一道美食，做法简单，备孕保胎效果超好，这道菜是出现在饭桌上次数最多的，也是无数人记忆里妈妈的味道！我是美食日纪，在忙也要记得多回家陪陪父母哦！